발아현미1 발아 현미밥 먹고 위 건강 챙기세요. 발아현미밥 먹고 위건강 챙기세요. 안녕하세요. 아이엠플루토입니다. 오늘은 위 건강을 위해 널리 알려진 발아현미에 대해 소개해드릴게요. 저는 평소에는 직장에서 점심, 저녁을 해결하지만 주말에는 위 사진과 같이 발아현미밥을 해서 두끼를 먹고 있습니다. 사람마다 다를 수 있지만, 저 같은 경우, 발아현미밥을 먹고 나서 속이 편하고 소화가 잘 되는 것 같거든요. 그럼 발아현미 효능에 대해 알아볼까요! ● 발아현미란 ? - 벼의 왕겨를 제거한 현미의 싹을 1~5mm 정도 틔운 쌀임 ● 발아현미 효능은 ? 현미에 비해 소화가 잘 되고 감마 아미노뷰티르산(γ-aminobutyric acid, GABA), 감마-오리자놀(γ-oryzanol), 옥타코사놀(octacosanol) 등을 더 많이 함유하고 있는데 이들 물질은.. 2021. 1. 30. 이전 1 다음
